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介護予防

認知症の家族会 「にどわらし」
「にどわらし」は『二度(にど)』目に『こども(わらし)』にかえるという意味で名づけられました。
参加者どうし思いを語り合ったり、気持ちを楽にしてひとりで悩まないようにするための集いです。

    テーマ 「背筋をシャキッと心も明るく」
 
年齢を重ねると自然と背中が丸くなりやすいものです。「シャキッとした背筋」を保つために日頃の心がけとポイントです。

日 時  平成26年5月23日(金) 10:00~11:00
場 所  大和郡山市 昭和地区公民館 1階和室
講 師  NPO法人ウェル医療介護研究所 中村貴信先生 (理学療法士)
参加費  200円(おやつ代)

        動きやすい服装でお越しください。



    市制60周年記念   60歳からの健康づくり
     
  「メタボ・ロコモを防いで、のばそう健康寿命!                                                         主催 地域包括支援センター

日 時  平成26年5月18日(日) 13:00~16:00
場 所  大和郡山市 三の丸会館  体育館     
    内 容
     講演会  13:00~14:00
      「健康づくりとメタボとロコモの予防から」 大和郡山市医師会 藤井載樹先生
     体 操   14:00~14:30
      「筋力トレーニングとストレッチで若さづくり」
                NPO法人ウェル医療介護研究所 理学療法士 中村貴信先生
       体験・展示  
                   かんたん体力測定、体脂肪測定、健康的な食事や口腔ケア、介護の相談など

      ご自分の健康状態を知ることからはじめてみませんか? まずは1歩から・・・
        皆様の健康づくりのお手伝いをさせていただきます。お待ちしております。   

 
 

公益社団法人 認知症の人と家族の会 
        奈良県支部総会と講演会
 
第1部 支部総会
第2部 講演会・実技指導


 テーマ 
「介護者のための理学療法」
~まだ間に合う?! さ~あ、身体の若さを取り戻そう!~


日 時 2014年4月23日 (水) 14:40~16:00

場所  奈良市ボランティアセンター 
講師  ウェル医療介護研究所 中村貴信氏 (理学療法士)




 

「いつまでも元気で住み慣れたご自宅で住民が暮らせるように」 
 と考えておられる自治会も多く、役員の方々が一生懸命活動されています。

その中の地域の一つ 大和郡山市九条地区に旭ヶ丘自治会があります。自治会の活動の中の『いきいきサロン』に今回出張させていただきました。
 
 テーマ 「背中が歳とともに、丸くなっていく理由」                               
 日時   2014年4月1日(火) 10:00~12:00
 場所   大和郡山市 旭ヶ丘自治会集会所

 内容   ・しっかり「歩く」ための体操
       ・体力年齢がわかる簡単体力テスト
       ・背筋と!膝が!シャキッと伸びる運動
 参加者  20名


介護予防(認知症予防)のための出前講座
 介護が必要な状態にならないように、「頭(認知機能)」と「身体(運動機能)」のために「何のために「何を」「どのようにしたらいいのか」具体的に専門職がお伝えします。



テーマ
(1)「‘危ない’‘危なくない’物忘れの話し」認知症予防
(2)「能力をアップするトレーニング」認知症予防
(3)「足・腰・膝を強くするポイント」身体運動
(4)「背筋を若々しく伸ばすための運動」身体運動

2014年1月25日
テーマ:背筋を若々しく伸ばすための運動

認知症予防と運動